Как выбрать спортивное питание, расскажет компания proteininkiev.com.ua

Спортивное питание - это группа пищевых добавок для увеличения массы тела за счет мышц на фоне снижения подкожного жира. Преимущественно спортивное питание способствует увеличению силы, выносливости, а также повышению порога утомляемости. Однако сразу следует отметить, что спортивное питание не является стероидами, так как не содержит аналогов гормонов человека. То есть прием спортивного питания абсолютно безопасен для человек с шестнадцати лет и до конца жизни. Более того, употребление спортивного питания в некоторых случаях просто необходимо, чтобы сберечь жизнь индивида.

Ниже коротко описано, как спортивное питание купить и какие его преимущества.

Преимущества спортивного питания

• Отсутствие побочных эффектов, в отличие от гормональных веществ;
• Не имеет гендерных или возрастных противопоказаний;
• Сочетается с обычной пищей в независимости от этических правил: мясоеды, вегетарианцы, веганы, сыроеды и т.д. - все смогут найти подходящий продукт;
• Нормализует работу жизненно важных органов;
• Стабилизирует синтез собственных гормонов;
• Блокирует процессы старения после определенного возраста, который задан генетически;
• Оказывает положительный эффект на работу сердца и печени.

Виды спортивного питания

• Протеиновые порошки для приготовления белковых коктейлей;
• Белково-углеводные смеси для набора общей массы или блокировки катаболических процессов;
• Изотонические препараты, нормализующие водно-солевой баланс;
• Комплексные или отдельные аминокислоты - результат приема зависит от порции, дозировки, а также от доминирующего активного вещества;
• ВСАА - аминокислоты с разветвленными боковыми цепями, которые способствуют синтезу заменимых аминокислот;
• Глютамин - условно незаменимая аминокислота, укрепляющая иммунитет;
• Л-карнитин - вещество, преобразующее жир в энергию;
• Предтренировочные комплексы - препараты, усиливающие ментальную концентрацию на фоне подавления усталости. Также предтрены уменьшают время восстановления между подходами и увеличивают силовую выносливость, то есть, работая со своим привычным весом, сможете сделать на несколько повторений больше;
• Креатин и его формы. Иногда атлеты под термином `спортивное питание` подразумевают креатин, так как это одна из немногих биологически активных добавок, которая дает эффект, сродный гормональным препаратам, при этом креатин - вещество, содержащееся в красном мясе и селедке - не является вредным в любом количестве. Месячный курс креатина может увеличить силу на 25%.

Купить спортивное питание - не всегда верный путь. Вы должны понимать, что БАД-ки - не более чем вспомогательный элемент на пути к поставленной цели. Через четыре месяца регулярных тренировок спортивное питание купить даже рекомендовано.

Успехов!